بعض المكونات الشائعة لمكافحة الشيخوخة وصحة الدماغ على أمازون

بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة والالتزام بالعادات الجيدة، فإن المكملات الخارجية من المواد الطبيعية المضادة للشيخوخة هي أيضًا طريقة بسيطة وسهلة لمكافحة الشيخوخة. وفقًا لاتجاه البحث (NAD + تنظيم التمثيل الغذائي) ونتائج الأبحاث الحالية لمكافحة الشيخوخة والتطبيقات الأكثر أهميةأيضا"ضباب الدماغ"بعد كوفيد-19,نحن'د ترغب في تقديم العديد من الخيرمكونات مضادة للشيخوخةمن مكملات المبيعات الساخنة على أمازون.

1. مكملات NAD+ (NMN، NR، NADH)

تنخفض مستويات NAD+ مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى انحطاط حساس لمستويات NAD+. لا تستطيع عائلة الأسيتيلاز (السيرتوينات، التي يتم الإعلان عنها غالبًا على أنها بروتينات طول العمر) الحفاظ على النشاط الطبيعي، لذلك لا يمكن أداء العديد من الوظائف المفيدة للصحة التي تتوسطها السرتوينات، وهو أحد الأسباب المهمة للشيخوخة.أنايمكن أن يساعد تناول NMN (أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد)، أو NR (ريبوسيد النيكوتيناميد) أو NADH (نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد) الخلايا على زيادة مستويات NAD+، وهي موجودة بشكل طبيعي في الخلايا والأغذية الطبيعية..في الوقت الحاضر، هناك المئات من الدراسات السريرية على NMN وNR وNADH، مع التركيز على جوانب مختلفة مثل مكافحة الشيخوخة والسكري والتمثيل الغذائي والإدراك.

2. بيرولوكينولين كينون (PQQ)

PQQ هو أنزيم الأكسدة والاختزال ومضادات الأكسدة القوية. كما أنه موجود في الأطعمة المختلفة. محتوى PQQ في جسم الإنسان منخفض جدًا. قد يأتي PQQ الموجود في الخلايا البشرية من الطعام أو الكائنات الحية الدقيقة. تشمل الأطعمة التي تحتوي على المزيد من PQQ: الناتو، والبقدونس، والشاي الأخضر، وفاكهة الكيوي، والبابايا، والتوفو، وما إلى ذلك. يمكن أن يحفز PQQ التخليق الحيوي للميتوكوندريا وهو أيضًا منشط للسرتوينز. تشمل الفوائد الصحية المحتملة لـ PQQ ما يلي: تحسين النوم، ومكافحة مرض السكري، ومكافحة التهاب المفاصل، ومكافحة هشاشة العظام، والحد من الإصابة بنقص تروية القلب، وتثبيط التيروزيناز، وتحسين الخصوبة.

3. الفيسيتين

الفيسيتين، المعروف أيضًا باسممستخلص شجرة الدخان ، هو فلافونول مشتق من النباتات وهو صبغة نباتية شائعة توجد في العديد من الخضروات والفواكه الشائعة مثل الفراولة والتفاح والكاكي والبصل والخيار. فهو يزيد من عمر الفئران المسنة بنسبة 10٪، ويقلل من علامات الشيخوخة في الأنسجة، ويبطئ الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. تتمثل آلية مكافحة الشيخوخة للفيسيتين في قدرته على إزالة الخلايا الهرمة والعمل كمحلول متزامن. يعد تراكم الخلايا الهرمة أيضًا سببًا مهمًا للشيخوخة والأمراض المرتبطة بالشيخوخة. لقد وجدت الدراسات أن الفوائد الصحية المحتملة للفيسيتين تشمل: مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، وحماية القلب، والحماية المعرفية، والوقاية من السمنة والاضطرابات الأيضية.

4. يوروليثين أ

يوجد اليوروليثين أ في أنسجة مختلفة من جسم الإنسان. لكن اليوروليثين أ ليس جزيئًا طبيعيًا في الطعام ويتم إنتاجه بواسطة بعض بكتيريا الأمعاء التي تستقلب حمض الإيلاجيك والإيلاجيتانين. توجد سلائف اليوروليثين أ - حمض الإيلاجيك والإيلاجيتانين - على نطاق واسع في العديد من الأطعمة، مثل الرمان والفراولة والتوت والجوز. إن قدرة الجسم البشري على إنتاج كمية كافية من اليوروليثين أ بعد تناول هذه السلائف محدودة أيضًا بتنوع الكائنات الحية الدقيقة المعوية. تؤدي الشيخوخة إلى انخفاض قدرة الخلايا على الالتهام الذاتي، مما يؤدي بدوره إلى تراكم الميتوكوندريا التالفة، ويولد الإجهاد التأكسدي، ويعزز الالتهاب. يعمل اليوروليثين أ على تحسين صحة الميتوكوندريا عن طريق زيادة الالتهام الذاتي.

5. سبيرميدين

سبيرميدين هو بوليامين طبيعي يتناقص تركيزه داخل الخلايا أثناء الشيخوخة عند البشر، وقد يكون هناك صلة بين انخفاض تركيز سبيرميدين والضمور المرتبط بالعمر. تشمل المصادر الغذائية الرئيسية للسبيرميدين الحبوب الكاملة والتفاح والكمثرى وبراعم الخضروات والبطاطس وغيرها. تشمل التأثيرات المحتملة للسبيرميدين: خفض ضغط الدم، تعزيز الدفاع المضاد للأكسدة، زيادة التوافر الحيوي للأرجينين، تقليل الالتهاب، تقليل تصلب الأوعية الدموية، تنظيم نمو الخلايا.